Aula de ioga: fluxo, respiração e meditação

Sou uma instrutora certificada que combina movimento, trabalho respiratório e meditação. O meu ensino centra-se na compreensão do alinhamento e da ligação, tanto no tapete como fora dele. Vamos fluir juntos.
Traduzido automaticamente
Treinador pessoal em Sacramento
Serviço oferecido em sua casa

Prática guiada de ioga

Esta aula de ioga em pequenos grupos é concebida para as suas necessidades específicas, combinando movimentos graciosos, força constante, trabalho de mobilidade profunda e rituais de respiração que elevam a sua energia e acalmam a sua mente. Terminamos com uma meditação guiada que parece um minirretiro: acolhedora, reconfortante e maravilhosamente centrante. Posso fazer adaptações para todos os níveis e intensidades. Ofereço ajustes práticos de alinhamento. Nota de acessibilidade: o local público sugerido inclui estacionamento acessível e até terreno.
€ 130 € 130 por grupo
,
1 h 15 min
Para personalizar o serviço ou fazer alterações, pode enviar uma mensagem a Uzma.

As minhas qualificações

7 anos de experiência
Dou aulas de yoga na CorePower, tanto vinyasa de nível 2 como yoga sculpt.
Destaque na carreira
Tenho formação adicional em: alinhamento, desempenho atlético e ioga pré-natal.
Educação e formação
Sou professora certificada pela Yoga Alliance, com mais de 1000 horas de experiência de ensino.
Para sua segurança, utilize sempre a Airbnb para efetuar pagamentos e comunicar com os anfitriões.

A minha galeria

Desloco-me até si

Desloco-me até aos hóspedes na zona descrita no mapa. Para reservas noutra localização, envie-me uma mensagem.
Outra forma de chegar: Rancho Cordova, Califórnia, 95670, Estados Unidos

Coisas a saber

Requisitos para os participantes

Atividade destinada a pessoas com 18 ou mais anos, até um total de 5 participantes.

Acessibilidade

Para informações, envie uma mensagem ao anfitrião, ou anfitriã. Saiba mais

Política de cancelamento

Cancele pelo menos 1 dia antes da hora de início para receber um reembolso integral.
€ 130 Desde € 130 por grupo
Cancelamento gratuito

Serviços de treino personalizado com qualidade verificada na Airbnb

A seleção de treinadores pessoais considera a experiência na área, as certificações específicas e o reconhecimento de qualidade no mercado. Saiba mais
Detetou algum problema?

Aula de ioga: fluxo, respiração e meditação

Sou uma instrutora certificada que combina movimento, trabalho respiratório e meditação. O meu ensino centra-se na compreensão do alinhamento e da ligação, tanto no tapete como fora dele. Vamos fluir juntos.
Traduzido automaticamente
Treinador pessoal em Sacramento
Serviço oferecido em sua casa
€ 130 Desde € 130 por grupo
Cancelamento gratuito

Prática guiada de ioga

Esta aula de ioga em pequenos grupos é concebida para as suas necessidades específicas, combinando movimentos graciosos, força constante, trabalho de mobilidade profunda e rituais de respiração que elevam a sua energia e acalmam a sua mente. Terminamos com uma meditação guiada que parece um minirretiro: acolhedora, reconfortante e maravilhosamente centrante. Posso fazer adaptações para todos os níveis e intensidades. Ofereço ajustes práticos de alinhamento. Nota de acessibilidade: o local público sugerido inclui estacionamento acessível e até terreno.
€ 130 € 130 por grupo
,
1 h 15 min
Para personalizar o serviço ou fazer alterações, pode enviar uma mensagem a Uzma.

As minhas qualificações

7 anos de experiência
Dou aulas de yoga na CorePower, tanto vinyasa de nível 2 como yoga sculpt.
Destaque na carreira
Tenho formação adicional em: alinhamento, desempenho atlético e ioga pré-natal.
Educação e formação
Sou professora certificada pela Yoga Alliance, com mais de 1000 horas de experiência de ensino.
Para sua segurança, utilize sempre a Airbnb para efetuar pagamentos e comunicar com os anfitriões.

A minha galeria

Desloco-me até si

Desloco-me até aos hóspedes na zona descrita no mapa. Para reservas noutra localização, envie-me uma mensagem.
Outra forma de chegar: Rancho Cordova, Califórnia, 95670, Estados Unidos

Coisas a saber

Requisitos para os participantes

Atividade destinada a pessoas com 18 ou mais anos, até um total de 5 participantes.

Acessibilidade

Para informações, envie uma mensagem ao anfitrião, ou anfitriã. Saiba mais

Política de cancelamento

Cancele pelo menos 1 dia antes da hora de início para receber um reembolso integral.

Serviços de treino personalizado com qualidade verificada na Airbnb

A seleção de treinadores pessoais considera a experiência na área, as certificações específicas e o reconhecimento de qualidade no mercado. Saiba mais
Detetou algum problema?