Aula de ioga: fluxo, respiração e meditação

Sou uma instrutora certificada que combina movimento, trabalho respiratório e meditação. O meu ensino centra-se na compreensão do alinhamento e da ligação, tanto no tapete como fora dele. Vamos fluir juntos.
Traduzido automaticamente
Treinador pessoal em Sacramento
Serviço oferecido em sua casa

Prática guiada de ioga

Experimente o alívio do stress numa aula de ioga privada adaptada às suas necessidades específicas, combinando movimentos graciosos, força constante, trabalho de mobilidade profunda e rituais de respiração que elevam a sua energia e acalmam a sua mente. Terminamos com uma meditação guiada que parece um minirretiro: acolhedora, reconfortante e maravilhosamente centrante. Posso fazer adaptações para todos os níveis e intensidades. Ofereço ajustes práticos de alinhamento. Nota de acessibilidade: o local público sugerido inclui estacionamento acessível e até terreno.
221 € 221 € por grupo
,
1 h 15 min
Para personalizar o serviço ou fazer alterações, pode enviar uma mensagem a Uzma.

As minhas qualificações

7 anos de experiência
Dou aulas de yoga na CorePower, tanto vinyasa de nível 2 como yoga sculpt.
Destaque na carreira
Tenho formação adicional em: alinhamento, desempenho atlético e ioga pré-natal.
Educação e formação
Sou professora certificada pela Yoga Alliance, com mais de 1000 horas de experiência de ensino.
Para sua segurança, utilize sempre a Airbnb para efetuar pagamentos e comunicar com os anfitriões.

A minha galeria

Desloco-me até si

Desloco-me até aos hóspedes na zona descrita no mapa. Para reservas noutra localização, envie-me uma mensagem.
Outra forma de chegar: Rancho Cordova, Califórnia, 95670, Estados Unidos

Coisas a saber

Requisitos para os participantes

Atividade destinada a pessoas com 18 ou mais anos, até um total de 5 participantes.

Acessibilidade

Para informações, envie uma mensagem ao anfitrião, ou anfitriã. Saiba mais

Política de cancelamento

Cancele pelo menos 1 dia antes da hora de início para receber um reembolso integral.
221 € Desde 221 € por grupo
Cancelamento gratuito

Serviços de treino personalizado com qualidade verificada na Airbnb

A seleção de treinadores pessoais considera a experiência na área, as certificações específicas e o reconhecimento de qualidade no mercado. Saiba mais
Detetou algum problema?

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