Prática suave adequada para todos os níveis. Posturas, respiração e meditação guiam-no para uma calma profunda. Ou Sessão dinâmica e fluida que combina respiração, saudações ao sol e sequências guiadas. Ideal para recuperar energia, força e mobilidade. O ritmo adapta-se ao seu nível para que possa desfrutar plenamente dos benefícios do flow yoga. Vou ajudá-lo a libertar a tensão, a reequilibrar o corpo e a mente e a recuperar uma presença interior calma.