Sou especialista em experiências de escalada para iniciantes, projetadas para o levar de "aterrado" a "vertical" em 90 minutos. A minha sessão introdutória é um curso intensivo completo que inclui: Fundamentos de segurança: dominar o nó em forma de 8 e as verificações de parceiros. Treino de movimento: aprender a escalar com as pernas (não apenas com os braços!) para não se esgotar. Escalada guiada: os seus primeiros percursos comigo do outro lado da corda. ***Passe de ginásio não incluído*** Os participantes devem fornecer o seu próprio passe de ginásio

Pare de lutar contra a parede e comece a fluir. Em Além do básico, concentramo-nos na eficiência em vez da força bruta. Vou ensinar-lhe a analisar o Beta resolvendo o quebra-cabeças do percurso antes mesmo de os seus pés saírem do chão. Vamos praticar técnicas específicas de posicionamento do corpo para mudar o peso dos braços para as pernas. Aprenda a conservar energia, melhorar o seu equilíbrio e fazer com que os movimentos difíceis pareçam fáceis. Escalada mais inteligente, não apenas mais difícil. ***passe de ginásio não incluído*** Os participantes devem fornecer o seu próprio passe de ginásio.