Esta aula de ioga é adaptada aos objetivos e ao nível de competência do cliente. Foi concebido para incentivar o movimento, a meditação, a cura sonora, a flexibilidade, a força e o equilíbrio. Tapetes de ioga e adereços para até 2 pessoas fornecidos. Posso obter mais tapetes/acessórios mediante pedido.

Mergulhe numa meditação de cura sonora usando tigelas de cristal, sinos e intenção guiada. Liberte a tensão, restaure o equilíbrio e cultive uma sensação de calma interior.

O yoga restaurador é uma prática profundamente nutritiva concebida para o ajudar a abrandar e a recuperar. Com o apoio de adereços, descansará em poses suaves enquanto se concentra na respiração e na consciência. Esta aula convida ao relaxamento profundo, alívio do stress e equilíbrio do sistema nervoso, deixando-o equilibrado e repousante. São fornecidos até 2 tapetes de ioga e adereços. Posso obter mais tapetes/acessórios com base no pedido e no número de alunos.

Esta aula de alongamento profundamente favorável é como receber uma massagem que não só faz sentir bem, mas que o alonga ao mesmo tempo. Combina assistências intencionais e práticas para ajudar a libertar a tensão, melhorar a flexibilidade e aumentar a mobilidade. Guiados com cuidado e consentimento, os ajustes são personalizados para o seu corpo, permitindo-lhe relaxar, abrir-se e sentir-se apoiado com segurança durante toda a experiência. Esta prática deixá-lo-á a sentir-se revigorado e revigorado.