Esta sessão guiada de consciência interior oferece um espaço tranquilo e estruturado para explorar padrões recorrentes através da experiência direta. Os participantes são conduzidos através da ligação à terra, orientação e uma meditação mais longa projetada para perceber como a atenção, o hábito e a resistência moldam a experiência vivida. A sessão é calma, individualizada e reflexiva, sem necessidade de partilha e sem necessidade de experiência prévia de meditação. Adequado para aqueles que têm curiosidade sobre uma autoconsciência mais profunda num ambiente fundamentado e não performativo.