Esta aula de Hot Yoga apresenta um fluxo intencional numa sala aquecida. O calor ajuda o corpo a desintoxicar e a relaxar os músculos para que possa explorar um nível mais profundo de flexibilidade no seu corpo. A música é RnB e o ambiente é incrível! A localização do estúdio é em Atlanta, GA

Uma sessão de ioga privada no seu alojamento Airbnb para indivíduos, casais ou grupos. Isto inclui um fluxo de 60 minutos para principiantes, intermédios ou avançados que será personalizado de acordo com as suas necessidades. Uma sessão de mini tigela de som pode ser incluída durante a savana, se desejado.

Flow and Florals é uma aula especial que inclui uma sessão de ioga ou Soundbath de 50 minutos e a oportunidade de fazer um bouquet. Esta aula apresenta um carrinho de buquê de flores com 4 ou mais tipos de flores para montar intencionalmente o buquê desejado.

A respiração é o quarto membro do yoga (Pranayama) que se concentra na regulação da respiração para controlar a energia vital. Durante esta sessão, posso personalizar esta meditação para se concentrar no que é mais importante para si. Também tem a opção de adicionar poses de Asana sentadas, além de respiração, se desejar.

Uma sessão de ioga focada no desempenho, concebida para apoiar a força, a flexibilidade, a recuperação e a prevenção de lesões. Ideal para corredores, frequentadores de ginásios, bailarinos e qualquer pessoa com um estilo de vida ativo.

Uma sessão relaxante que combina respiração, ioga suave e técnicas de aterramento para libertar a tensão e restaurar o equilíbrio ideal após viagens ou dias longos e para aqueles que precisam de relaxar de uma rotina diária muito produtiva, ativa ou stressante.