Experimente o relaxamento profundo através da respiração guiada e da cura sonora imersiva. Esta sessão combina respiração intencional com vibrações calmantes de tigelas de cristal e instrumentos de cura para acalmar o sistema nervoso, libertar a tensão e restaurar o equilíbrio. Sinta-se centrado, claro e renovado no corpo e na mente.

60 minutos de fluxo de ioga (estilo à sua escolha) para todos os níveis, concebidos para o ajudar a sentir-se equilibrado, mais calmo e mais ligado ao seu corpo. Cada aula é cuidadosamente orientada com dicas e opções claras para o encontrar onde está. As sessões podem incluir fluxos suaves, posturas de fortalecimento, alongamento consciente, respiração e relaxamento. Um ambiente seguro e sem julgamentos onde pode mover-se ao seu próprio ritmo, ganhar confiança e sair com uma sensação de estabilidade e frescura.

Descontraia através do yoga e da cura sonora imersiva. Esta sessão começa com o estilo de ioga que escolher, seguido de meditação com banho de som. Mistura de movimentos conscientes, respiração e poses calmantes com as vibrações suaves de tigelas de cristal e instrumentos sonoros. Concebido para reduzir o stress, restaurar o equilíbrio e aprofundar o relaxamento, sairá com uma sensação de estabilidade, revigorado e reconectado com o seu corpo e mente.