Começamos com uma introdução ao Lótus Azul, conectamo-nos com ela através de um elixir artesanal e uma meditação guiada para acalmar o sistema nervoso e convidar a clareza do terceiro olho. Depois, passamos por um vinyasa suave e lírico com opções para todos. Terminamos com um banho de som profundo e envolvente para que a prática possa assentar. Venha flutuar, suavizar e sair luminoso

Prepare-se para uma experiência de sonho lúcido com o Blue Lotus Dream Yoga. Bebemos um pequeno elixir de lótus azul, definimos uma intenção e deixamos o plano acalmar o sistema nervoso e convidar a clareza sonhadora do terceiro olho. Depois, deitar-se-á, totalmente apoiado, para o Nidra: corpo adormecido, mente suavemente acordada, guiado através da respiração e da sensação do corpo, depois selado com um banho de som envolvente. Alguns dizem que 1 hora pode parecer 8 horas de sono.