Uma sessão de alongamento assistida e personalizada. A libertação miofascial utiliza técnicas específicas para alongar e reparar o tecido conjuntivo entre os seus músculos (fáscia). Ajuda o seu corpo a recuperar adequadamente de lesões e pode restabelecer a amplitude de movimento. Longevidade no seu percurso de fitness e melhoria da qualidade de vida em geral.

O óleo ou creme de massagem é usado com movimentos suaves e deslizantes. A massagem sueca utiliza uma pressão firme, mas suave, para promover o relaxamento, aliviar a tensão muscular e proporcionar outros benefícios para a saúde. É uma massagem clássica que aliviará o seu stress e lhe permitirá entrar num estado calmo de relaxamento. 60 ou 90 min.

Uma sessão combinada de modalidades prolongada. Utilizo alongamentos assistidos em conjunto com diversas técnicas de massagem, incluindo tecidos profundos, kinesiotaping, ventosas, raspagem e/ou trabalho miofascial, de acordo com as necessidades do cliente. 90 minutos ou mais é o tempo ideal se for necessário um trabalho profundo em vários grupos musculares.