(60 min) Ideal para trabalho focado numa ou duas áreas específicas de tensão, como o pescoço, ombros ou parte inferior das costas. Esta sessão usa uma pressão firme e precisa para libertar os músculos tensos, aliviar o desconforto e promover uma melhor mobilidade onde é mais necessário.

Este serviço concentra-se nas pernas e glúteos para abordar áreas comuns de tensão e uso excessivo em corredores. As técnicas podem incluir alongamento, tecido profundo, libertação miofascial, remoção muscular e terapia por ondas de choque. Embora outras áreas do corpo possam ser trabalhadas dependendo do tempo e da gravidade das suas preocupações, a ênfase principal permanece na recuperação direcionada da parte inferior do corpo. Se desejar incorporar uma sessão de corpo inteiro, além do trabalho focado nas pernas, considere as nossas sessões de 90 minutos ou 2 horas.

(90 min) Uma sessão mais completa que permite tempo para abordar várias áreas, ao mesmo tempo que fornece trabalho focado e detalhado. Ideal para quem tem tensão generalizada ou desconforto crónico, este tratamento promove o equilíbrio geral, a libertação muscular mais profunda e a melhoria da circulação.

A nossa sessão de 90 minutos oferece uma abordagem mais completa do corpo, mantendo o foco nas pernas e nos glúteos para abordar áreas comuns de tensão e uso excessivo em corredores. Além do trabalho direcionado para a parte inferior do corpo, podemos incorporar alongamento, libertação miofascial, remoção muscular, terapia por ondas de choque e terapia a frio ou a quente para apoiar a recuperação nas pernas e outras áreas do corpo.

A nossa massagem mais abrangente para corredores proporciona tempo suficiente para relaxamento de corpo inteiro e trabalho profundo nas pernas e glúteos. A duração prolongada da sessão oferece uma maior oportunidade para abordar áreas de tensão crónica e uso excessivo, ao mesmo tempo que apoia a flexibilidade geral, a recuperação e a mobilidade. Esta sessão é ideal para corredores que procuram um melhor desempenho, maior flexibilidade e uma recuperação muscular mais completa.

(2 horas) Esta sessão prolongada tem como alvo a tensão crónica e as camadas mais profundas do músculo para aliviar a dor, melhorar a mobilidade e melhorar a recuperação. Usando pressão firme e focada e técnicas avançadas, o tratamento aborda áreas problemáticas e quebra as aderências. Pode incluir alongamento e o uso de ferramentas especializadas, como terapia por ondas de choque, para resultados ideais.