Depois de chegar e de fazer o check-in, irá conhecer o espaço e o instrutor. Entrará na sala aquecida, onde receberá orientações sobre os adereços de que precisará para a aula especialmente preparada. Em seguida, o instrutor irá orientá-lo(a) numa aula desafiante de Mat Pilates, com a duração de 45 minutos, que abrangerá a força de todo o corpo. Pode relaxar. Há chuveiros disponíveis, se necessário. Esteja à vontade para usufruir do nosso café no espaço, antes ou depois do treino.