Uma sessão de treino pessoal comigo é uma experiência totalmente personalizada, concebida em torno do seu corpo, dos seus objetivos e do seu estilo de vida. O treino principal é feito especificamente para si — quer o seu foco seja a perda de gordura, tonificação muscular, força, resistência ou aptidão física geral. Eu guio-o através de cada exercício com instruções claras, técnica adequada e motivação constante para garantir que treina com segurança, eficiência e confiança.

Sessão de 60 minutos de qualquer programa de fitness que preferir, incluindo: Zumba (jovens, adultos ou seniores), treino de peso + hiits, boot camp, Aqua Zumba ou Aqua Fit. Esta é uma sessão em grupo (3-10 participantes) em que fornecerei o altifalante (música) e o equipamento, dependendo do formato da aula.

Esta aula foi concebida para se divertir enquanto faz algum exercício. Pode adicionar uma aula de Zumba ou Aqua Zumba ao seu evento (aniversário, despedida de solteira, formatura e qualquer outro evento que desejar). Número de hóspedes: até 100.