As minhas ferramentas: utilizo equipamento prático e versátil, como o TRX, que me permite trabalhar a força, a mobilidade e o equilíbrio com o peso do corpo, em qualquer lugar, em espaços interiores ou exteriores. O ciclismo e a corrida são as outras duas disciplinas que utilizo para o(a) treinar.

Com base na minha experiência como corredor e atleta de resistência de longa distância, e nos meus anos passados a explorar e a viver em Paris, vou apresentar-lhe alguns dos bairros da cidade, combinando atividades à sua escolha, como treino de força, corrida e marcha atlética…