Os treinos dinâmicos e progressivos do Mirco
Sou treinador na Muscle Street Gym, com especialização em calistenia e halterofilismo.
Traduzido automaticamente
Treinador pessoal em Roma
Serviço oferecido em sua casa
Prática de calistenia
Este é um treino funcional concebido para desenvolver força, agilidade e resistência. A sessão inclui exercícios dinâmicos e progressivos a corpo livre, que envolvem diferentes grupos musculares e se adaptam a todos os níveis de fitness. Este tipo de treino oferece uma grande versatilidade e pode ser feito tanto em casa como ao ar livre.
€ 20 € 20 por pessoa
, 1 h
Sessão de levantamento de peso
É um treino intensivo baseado em cargas elevadas e poucas repetições, concebido para aumentar a força e aperfeiçoar a técnica. Inclui exercícios básicos, como agachamentos, supino em banco e peso morto, com uma progressão de pesos controlada de forma gradual e segura. Os treinos seguem um programa estruturado e podem ser realizados no ginásio ou em casa.
€ 20 € 20 por pessoa
, 1 h
Para personalizar o serviço ou fazer alterações, pode enviar uma mensagem a Mirco.
As minhas qualificações
10 anos de experiência
Exerci a atividade de treinador por conta própria e em vários ginásios de CrossFit.
Destaque na carreira
Geri um centro desportivo e ajudei muitas pessoas a atingir os seus objetivos.
Educação e formação
O meu percurso de formação é certificado pela International Sports Sciences Association.
Para sua segurança, utilize sempre a Airbnb para efetuar pagamentos e comunicar com os anfitriões.
A minha galeria
Desloco-me até si
Desloco-me até aos hóspedes na zona descrita no mapa. Para reservas noutra localização, envie-me uma mensagem.
Coisas a saber
Requisitos para os participantes
Atividade destinada a pessoas com 18 ou mais anos, até um total de 10 participantes.
Acessibilidade
Para informações, envie uma mensagem ao anfitrião, ou anfitriã. Saiba mais
Política de cancelamento
Cancele pelo menos 1 dia antes da hora de início para receber um reembolso integral.
Experiência organizada por Mirco, uma pessoa singular
É responsável por este serviço.
€ 20 Desde € 20 por pessoa
Cancelamento gratuito
Serviços de treino personalizado com qualidade verificada na Airbnb
A seleção de treinadores pessoais considera a experiência na área, as certificações específicas e o reconhecimento de qualidade no mercado. Saiba mais
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