Uma técnica de massagem utilizada principalmente para tratar distensões e lesões desportivas. Envolve a aplicação de pressão sustentada usando movimentos lentos e profundos para atingir as camadas internas dos seus músculos e tecidos conjuntivos. Isto ajuda a quebrar o tecido cicatricial que se forma após uma lesão e reduz a tensão no músculo e no tecido. Benefícios: ao contrário de outras técnicas de massagem que se concentram no relaxamento, a massagem profunda com tecidos ajuda a tratar a dor muscular e a melhorar a rigidez. Mas pode, ainda assim, ajudá-lo a descontrair mentalmente.

A massagem havaiana é um dos estilos de massagem terapêutica mais populares do mundo. Concentra-se no relaxamento, na circulação e no alívio muscular suave.

Massagem hilot Este tipo de massagem é utilizado na medicina tradicional em muitas partes das Filipinas. Esta forma de terapia de cura baseia-se em princípios da energia natural do corpo para tratar desequilíbrios no nosso corpo/mente e alivia muitas doenças. “Hilot” também é uma palavra filipina usada para designar um “curandeiro”. Um terapeuta piloto tem formação em massagem e nas ligações entre o corpo e a mente. Este tipo de terapia é benéfico para o relaxamento corporal, para massagens terapêuticas durante a gravidez e para a manipulação esquelética.