Participe numa aula de Mat Pilates em pequenos grupos num estúdio acolhedor em Matosinhos, a poucos minutos da praia. Através de movimentos controlados e respiração concentrada, fortalecerá o seu core, melhorará a postura e aumentará a mobilidade. Adequado tanto para principiantes como para praticantes experientes, é uma ótima forma de dar energia ao seu corpo e de se mover com mais facilidade durante a sua estadia.

Participe numa aula de Barre em pequenos grupos num estúdio acolhedor em Matosinhos, a poucos minutos da praia. Inspirado no ballet e no Pilates, este treino de corpo inteiro fortalece os músculos, melhora a postura e aumenta a flexibilidade. Adequado para principiantes e praticantes experientes, é uma forma energizante de movimentar o corpo durante a sua estadia.

Participe numa aula de Reformer Pilates em pequeno grupo e descubra um estúdio local, a poucos minutos da praia. Utilizando a máquina Reformer, esta sessão para todo o corpo combina movimentos controlados e sequências fluidas para desenvolver a força do core, melhorar a postura e aumentar a mobilidade. Esta aula é adequada tanto a iniciantes como a praticantes experientes. Perfeito para recarregar o corpo, aliviar a tensão da viagem e movimentar-se com mais facilidade durante a sua estadia.

Reserve uma sessão privada de Pilates Reformer num estúdio acolhedor em Matosinhos, a poucos minutos da praia. Esta aula individual é adaptada aos seus objetivos e nível, com orientação personalizada na máquina Reformer para fortalecer o seu core, melhorar a postura e aumentar a mobilidade. Adequado tanto para iniciantes como para praticantes experientes, é uma forma ideal de se movimentar, recuperar e sentir-se no seu melhor durante a sua estadia.