Uma massagem sueca é um tratamento terapêutico e relaxante que utiliza movimentos longos e fluidos, amassamentos e fricções nas camadas musculares superficiais para melhorar a circulação, aliviar a tensão e reduzir o stress.

A massagem pré-natal concentra-se frequentemente em zonas particularmente afetadas durante a gravidez, como a região lombar, as ancas e as pernas. Tenho devidamente em consideração estes aspetos durante a massagem e coloco o cliente deitado de lado e/ou de costas.

A massagem profunda com tecidos (DTM) proporciona benefícios significativos, como a redução da dor crónica, a melhoria da flexibilidade e a diminuição do stress, ao atuar nas camadas musculares mais profundas para quebrar as aderências (nós) e o tecido cicatricial, melhorar a circulação e aliviar a tensão. Ajuda na recuperação, fornecendo oxigénio/nutrientes e eliminando resíduos, mas pode causar dor, sensibilidade ou fadiga temporárias posteriormente, exigindo repouso e hidratação.

A massagem com pedras quentes é uma técnica terapêutica que utiliza pedras de basalto lisas e aquecidas (normalmente entre 43 °C e 54 °C) colocadas em pontos-chave do corpo ou utilizadas para massajar, com o objetivo de relaxar profundamente os músculos, aliviar a tensão e estimular a circulação. As sessões combinam frequentemente técnicas suecas ou de tecidos profundos.

Uma massagem sueca é um tratamento terapêutico e relaxante que utiliza movimentos longos e fluidos, amassamentos e fricções nas camadas musculares superficiais para melhorar a circulação, aliviar a tensão e reduzir o stress.

A massagem pré-natal concentra-se frequentemente em zonas particularmente afetadas durante a gravidez, como a região lombar, as ancas e as pernas. Tenho devidamente em consideração estes aspetos durante a massagem e coloco o cliente deitado de lado e/ou de costas.