Usamos gongos, tigelas de quartzo e tigelas tibetanas. As vibrações ajudam as pessoas a libertar o stress mental e físico, a equilibrar a energia e a sentirem-se mais presentes. Vamos orientá-lo(a) num exercício de respiração para o(a) ajudar a estar presente, a acalmar a mente e a estabelecer uma ligação plena com a experiência em redor do cenote a céu aberto. A combinação de som, vibrações, natureza e energia reequilibra o sistema nervoso e faz com que nos sintamos mais leves. Para ficar completamente revigorado(a), pode entrar no cenote após a sessão. Partilhamos um snack saudável.