Treino de calistenia com o Nicholas
Tenho certificação de Nível 3 e ajudei 45 clientes a atingir os seus objetivos de fitness.
Traduzido automaticamente
Treinador pessoal em Newport News
Serviço oferecido em sua casa
Para iniciantes que querem melhorar
✅ Plano de treino personalizado para iniciantes (em casa ou no ginásio)
✅ Divisão semanal de exercícios (3 a 4 dias)
✅ Orientação sobre o formulário + dicas técnicas importantes
✅ Plano de progressão básico (flexões, elevações, core, etc.)
✅ 1 check-in por semana (mensagem de texto/mensagem direta)
31 € 31 € por pessoa
, 45 min
Para nivelar a força e as competências
✅ Plano de treino personalizado (atualizado a cada 2–3 semanas)
✅ Treino de competências (muscle-ups, paradas de mãos, flexões de tríceps, etc.)
✅ Estratégia de sobrecarga progressiva
✅ Contactos semanais + feedback
✅ Orientação nutricional (noções básicas para corte/massa)
✅ Análise do formulário em vídeo (1 a 2 por semana)
52 € 52 € por pessoa
, 1 h 30 min
Para uma transformação completa e profunda
✅ Programa de treino totalmente personalizado (atualizado semanalmente)
✅ Coaching de competências avançadas (muscle-ups, flexões em parada de mãos, progressões de planche)
✅ Comunicação diária + apoio prioritário
✅ Verificações de forma ilimitadas (feedback em vídeo)
✅ Plano de nutrição personalizado (redução/aumento/recompensação)
✅ Monitorização de hábitos + sistema de responsabilização
✅ Acompanhamento semanal do progresso + ajustes
87 € 87 € por pessoa
, 2 h
Para personalizar o serviço ou fazer alterações, pode enviar uma mensagem a Nicholas.
As minhas qualificações
3 anos de experiência
Iniciei um serviço de coaching de fitness online que ajudou mais de 45 pessoas a atingir os seus objetivos de fitness!
Destaque na carreira
Fui destacado para o USS CO para a competição de calistenia deles.
Educação e formação
Formação em calistenia, nível 3
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A minha galeria
Desloco-me até si
Desloco-me até aos hóspedes na zona descrita no mapa. Para reservas noutra localização, envie-me uma mensagem.
Outra forma de chegar:
Hampton, Virgínia, 23666, Estados Unidos
Coisas a saber
Requisitos para os participantes
Atividade destinada a pessoas com 18 ou mais anos, até um total de 5 participantes.
Acessibilidade
Para informações, envie uma mensagem ao anfitrião, ou anfitriã. Saiba mais
Política de cancelamento
Cancele pelo menos 1 dia antes da hora de início para receber um reembolso integral.
31 € Desde 31 € por pessoa
Cancelamento gratuito
Serviços de treino personalizado com qualidade verificada na Airbnb
A seleção de treinadores pessoais considera a experiência na área, as certificações específicas e o reconhecimento de qualidade no mercado. Saiba mais
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