Os hóspedes chegam e instalam-se no espaço, a que se segue uma breve apresentação e uma introdução suave para os ajudar a fazer a transição para a experiência. Começamos com práticas simples de respiração e consciencialização e, em seguida, passamos para uma sessão de ioga adaptada ao seu nível. Após uma breve pausa com pequenos petiscos caseiros, guio-os através de uma experiência de cerimónia do chá relaxante. Terminamos com um espaço para reflexão e interação e com um pequeno presente atencioso para os participantes levarem consigo.