Maximize a sua flexibilidade e deixe-se envolver por uma luxuosa experiência de alongamento que combina o relaxamento de um spa com a elegância e a presença de um treino da Broadway.

Da Abelha Maia à música eletrónica, é criado um espaço sonoro que nos transporta por diferentes mundos emocionais – leve, lúdico, profundo e poderoso, tudo ao mesmo tempo. Esta jornada convida-o(a) a desligar-se, a largar tudo e a estar plenamente presente consigo mesmo(a), sem ter de alcançar nada ou de ser perfeito(a). Aqui, o movimento torna-se expressão, a música torna-se sentimento e o momento torna-se liberdade. Uma experiência que nos faz lembrar qual é a sensação de estarmos verdadeiramente vivos – e que ficará connosco durante muito tempo.

Dança tabata – Experiência de formação para artistas Um treino intervalado de alta intensidade ao ritmo da música, inspirado no que os dançarinos profissionais realmente precisam: força, resistência, controlo e presença. Aqui, não trabalhas o «fitness»; trabalhas o desempenho – de forma precisa, intensa e orientada pela música. A cada ronda, vai-se aproximando da energia do corpo de um atleta profissional: forte, alerta, concentrado e totalmente presente no momento.