Sessão de coaching individual privada concebida para obter resultados concretos. Concentramo-nos na força, na queima de gordura e no desenvolvimento da disciplina através de treinos estruturados. Cada sessão é personalizada de acordo com o seu nível e os seus objetivos, com orientação prática, correção da forma adequada e trabalho de alta intensidade. Perfeita para principiantes ou para clientes avançados prontos a subir de nível e a manter a consistência.

Serviço de preparação de refeições em casa, em que me desloco até ao seu espaço e cozinho as suas refeições para a semana. Vocês tratam das compras e eu trato da lista de compras completa, da organização e da cozinha. As refeições são adaptadas aos seus objetivos de fitness (perda de gordura, ganho muscular ou manutenção) com opções equilibradas e ricas em proteínas. Poupe tempo, mantenha a consistência e alimente-se com uma finalidade.