Ioga e fluidez com Isidore
A minha visão do ioga: o poder de se deixar ir
Durante muito tempo, pensei que a força consistia em aguentar. Mas aprendi, através do ioga, que a verdadeira força também reside em saber deixar ir.
Traduzido automaticamente
Treinador pessoal em Outro (Internacional)
Serviço oferecido em sua casa
Flexibilidade e mobilidade
Durante esta sessão de 30 minutos, vou fornecer-lhe exercícios direcionados para promover a mobilidade e a flexibilidade em áreas específicas. Por exemplo, podemos trabalhar a flexibilidade e a mobilidade dos ombros. A(s) área(s)-alvo será(ão) definida(s) no início da sessão.
€ 20 € 20 por pessoa
Mínimo de € 60 para reservar
30 min
Exercícios de respiração e meditação
Durante esta sessão de 30 minutos, ofereço exercícios guiados de respiração e visualização para terminar ou começar o dia com uma nota positiva. Em particular, vamos explorar o ciclo respiratório e a respiração quadrada.
€ 30 € 30 por pessoa
Mínimo de € 60 para reservar
30 min
Vinyasa Flow
Uma sessão de 45 minutos durante a qual aprende a largar tudo através do movimento e da respiração. O Vinyasa Flow é uma prática de ioga dinâmica que permite criar sincronização entre o movimento e a respiração. Os movimentos são fluidos, quase como uma dança. Deixe-me levá-lo(a) nesta viagem única.
€ 40 € 40 por pessoa
Mínimo de € 120 para reservar
45 min
Ioga e inversão
Sempre sonhou em fazer uma parada de cabeça, mas nunca se atreveu a tentar? Durante esta sessão de 45 minutos, exploramos as diferentes facetas do mundo ao contrário e mudamos a nossa perspetiva. Vamos rever o equilíbrio sobre a cabeça, os antebraços e as mãos e explorar a mecânica destas poses aparentemente impressionantes. Para esta sessão, não precisa de ter um nível de competências específico – apenas vontade de explorar e um pouco de curiosidade.
€ 50 € 50 por pessoa
Mínimo de € 100 para reservar
45 min
Para personalizar o serviço ou fazer alterações, pode enviar uma mensagem a Isidore.
As minhas qualificações
4 anos de experiência
Ensino ioga há 4 anos e pratico-a há 8 anos. Também organizo workshops.
Destaque na carreira
Sou reconhecida em Nantes pela minha especialização em inversões e em ioga dinâmica.
Educação e formação
Tenho uma formação de 200 horas obtida em 2022 e uma certificação de 20 horas em anatomia.
Para sua segurança, utilize sempre a Airbnb para efetuar pagamentos e comunicar com os anfitriões.
A minha galeria
Desloco-me até si
Desloco-me até aos hóspedes na zona descrita no mapa. Para reservas noutra localização, envie-me uma mensagem.
Coisas a saber
Requisitos para os participantes
Podem participar pessoas com 18 ou mais anos.
Acessibilidade
Para informações, envie uma mensagem ao anfitrião, ou anfitriã. Saiba mais
Política de cancelamento
Cancele pelo menos 1 dia antes da hora de início para receber um reembolso integral.
Experiência organizada por Isidore, uma pessoa singular
É responsável por este serviço.
€ 30 Desde € 30 por pessoa
Mínimo de € 60 para reservar
Cancelamento gratuito
Serviços de treino personalizado com qualidade verificada na Airbnb
A seleção de treinadores pessoais considera a experiência na área, as certificações específicas e o reconhecimento de qualidade no mercado. Saiba mais
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