Esta sessão foi concebida para celebrações como aniversários, despedidas de solteira ou encontros de amigos que queiram desfrutar de um momento de movimento, convívio e bem-estar durante a sua viagem.

Combinámos uma prática de ioga dinâmica com o ambiente divertido de partilhar uma cerveja. Durante a aula, exploraremos movimentos fluidos, equilíbrio e coordenação, incorporando a ingestão de líquidos de forma lúdica em algumas posturas e transições. A cerveja não é obrigatória e também pode participar com outra bebida, se preferir.

Esta experiência inclui uma aula privada de ioga com uma duração de cerca de uma hora, ministrada de forma dinâmica e estimulante. A prática é adaptada ao nível de cada participante, pelo que pode ser desfrutada tanto por iniciantes como por praticantes experientes. Durante a sessão, trabalharemos a mobilidade, a força, a respiração e o alinhamento para que o corpo se sinta ativo, equilibrado e revitalizado.