Desacelere e reconecte-se com a natureza através de uma caminhada tranquila pelos campos. Vamos combinar movimentos conscientes, práticas simples de consciencialização e pranayama (técnicas de respiração) guiado para acalmar a mente e recuperar a energia. Esta experiência é acessível a todos os níveis e proporciona um momento de paz durante a sua estadia, ajudando-a a sentir-se centrada, presente e revigorada.

Desfrute de uma sessão personalizada de ioga ao ar livre, rodeado pela tranquilidade da natureza. Esta prática combina movimentos suaves, trabalho respiratório e relaxamento, adaptados ao seu nível e à sua energia. Com um máximo de 6 participantes, a sessão oferece atenção dedicada e um ambiente tranquilo e reconfortante – perfeito para aliviar tensões, restabelecer a ligação com o seu corpo e trazer clareza à sua mente durante a sua estadia.

Uma sessão totalmente personalizada, concebida em função das suas necessidades. Através do ioga, do trabalho respiratório e da reflexão guiada, vamos trabalhar para aliviar a tensão, melhorar a concentração e restabelecer o equilíbrio. Com uma atenção individual dedicada, esta experiência proporciona uma recuperação mais profunda, apoiando o corpo e a mente num ambiente calmo e privado. Ideal para quem procura mais do que uma aula.