Treino pessoal disponível em inglês.Os hóspedes que se encontram em Tóquio, aqueles que gostariam de treinar em inglês e os iniciantes em exercício físico podem todos participar com confiança.Com base nos seus objetivos e na sua condição física, vou ajudá-lo(a) a desenvolver força muscular, a esculpir o seu corpo, a melhorar a sua postura e a manter a sua saúde.A localização, como o ginásio de um hotel ou um ginásio alugado, será decidida em consulta consigo.

Treino corporal que incorpora movimentos de karaté com Mayuko, uma treinadora pessoal que fala inglês.Isto não é uma aula de karaté. Em vez disso, usamos movimentos como posições, socos e pontapés para treinar de forma divertida o core, a postura, o equilíbrio, as costas, as ancas e as pernas.Aproveitando o meu 2.º Dan em Karaté e a minha experiência como campeã de Bikini Fitness da JBBF, ofereço apoio seguro adaptado à condição física e aos objetivos de cada pessoa.Também é recomendado para iniciantes, para quem está a viajar e para quem quer praticar em inglês.

Este é um treino de força especializado para as costas e a postura, ministrado por Mayuko, uma treinadora pessoal que fala inglês.Fornecemos instruções fáceis de entender sobre como mover as omoplatas e trabalhar as costas, com foco em exercícios como lat pulldowns, remo, deltóide posterior e face pulls.Recomendado para quem está preocupado com uma corcunda ou ombros rígidos, para quem quer tonificar as costas ou para quem quer melhorar a postura.Aproveitando a minha experiência como campeã de Bikini Fitness da JBBF, ofereço apoio seguro adaptado à condição física e aos objetivos de cada pessoa.