Reúna-se num espaço calmo e tranquilizante, concebido para o ajudar a abrandar, a restabelecer a ligação e a recuperar energias. Esta experiência guiada em grupo de 2,5 horas inclui trabalho respiratório, atenção plena, meditação, visualização e reflexão suave para apoiar a regulação do sistema nervoso, a clareza e o bem-estar emocional. Perfeito para amigos, retiros, aniversários, grupos de bem-estar ou para criar laços na equipa. Tudo é cuidadosamente fornecido, incluindo tapetes, almofadas, cobertores, chá e refrescos leves. Mínimo de 5 hóspedes.

Esta experiência acolhedora de 2,5 horas de respiração e atenção plena em família foi concebida para ajudar as crianças e os pais a abrandar, a estabelecer uma ligação e a regular-se em conjunto num espaço calmo e de apoio. Através da respiração guiada, de atividades de atenção plena, da visualização e da reflexão suave, as crianças aprendem ferramentas simples para apoiar o bem-estar emocional e a calma. Cada criança recebe uma impressão de respiração para levar para casa e colocar na parede e continuar a praticar após a sessão. É fornecido tudo.

Como decorre uma sessão • Aproximadamente 60 minutos de conversa aberta para explorar os desafios atuais e as crenças limitantes • Rastrear as crenças até à sua origem, muitas vezes experiências da infância e narrativas internas iniciais • Viagem guiada de 60 minutos de visualização de respiração lenta • 45–60 minutos de integração e discussão Este é um trabalho calmo e com os pés assentes na terra. Não há uma libertação dramática. A respiração regula o sistema nervoso e permite que a perceção surja naturalmente. Inclui sauna de infravermelhos e piscina de imersão natural

A chegada começa com a ligação à terra e a intenção partilhada, permitindo-vos estabelecerem-se juntos na presença. Em seguida, passarão para uma respiração guiada de intimidade, respirando em uníssono e partilhando do coração para aprofundar a ligação. Segue-se uma jornada completa de visualização de respiração, que apoia a libertação e a clareza. A experiência termina com uma integração suave com frutas, uma sauna privada e uma piscina de imersão para um relaxamento profundo e renovação.