Reúna-se num espaço calmo e tranquilizante, concebido para o ajudar a abrandar, a restabelecer a ligação e a recuperar energias. Esta experiência guiada em grupo de 2,5 horas inclui trabalho respiratório, atenção plena, meditação, visualização e reflexão suave para apoiar a regulação do sistema nervoso, a clareza e o bem-estar emocional. Perfeito para amigos, retiros, aniversários, grupos de bem-estar ou para criar laços na equipa. Tudo é cuidadosamente fornecido, incluindo tapetes, almofadas, cobertores, chá e refrescos leves. Mínimo de 5 hóspedes.

Esta experiência acolhedora de 2,5 horas de respiração e atenção plena em família foi concebida para ajudar as crianças e os pais a abrandar, a estabelecer uma ligação e a regular-se em conjunto num espaço calmo e de apoio. Através da respiração guiada, de atividades de atenção plena, da visualização e da reflexão suave, as crianças aprendem ferramentas simples para apoiar o bem-estar emocional e a calma. Cada criança recebe uma impressão de respiração para levar para casa e colocar na parede, para continuar a praticar após a sessão. Tudo é fornecido. Mínimo de 4 hóspedes.

Esta imersão privada individual é um espaço de estabilização para abrandar o ritmo, restabelecer a ligação e explorar suavemente as crenças que moldam a sua vida. Através de uma conversa aberta, descobrimos padrões limitantes e rastreamos as suas origens, muitas vezes formados por experiências iniciais e narrativas internas. Em seguida, será guiado(a) por uma viagem de visualização de respiração lenta, concebida para acalmar o sistema nervoso e permitir que a introspeção surja naturalmente. A sua sessão termina com integração, sauna de infravermelhos e piscina de imersão natural.

A chegada começa com a ligação à terra e a intenção partilhada, permitindo-vos estabelecerem-se juntos na presença. Em seguida, passarão para uma respiração guiada de intimidade, respirando em uníssono e partilhando do coração para aprofundar a ligação. Segue-se uma jornada completa de visualização de respiração, que apoia a libertação e a clareza. A experiência termina com uma integração suave com frutas, uma sauna de infravermelhos privada e uma piscina de imersão natural para um relaxamento profundo, reconexão e renovação.