Para esta experiência, vamos encontrar-nos no Karate Dojo e viajar até à cascata durante cerca de uma hora. Depois de lhe falar sobre o espírito das artes marciais japonesas, a cortesia, a respiração e o método de concentração, o Mestre de Karaté entrará numa cascata natural e dará tempo para preparar a sua mente e o seu corpo. Um mergulho na cascata fria será um momento especial para se livrar do stress e das preocupações do dia a dia e enfrentar o seu “eu original”. Para iniciantes, pode contar com eles. Vamos instruí-lo cuidadosamente sobre técnicas e modos de respiração.