Movimento consciente com Kelsey

Combinando ioga, pilates e escultura, com base em nove anos de ensino consistente, ajudo-o a ligar-se ao seu corpo e a libertar a tensão da vida quotidiana.
Traduzido automaticamente
Treinador pessoal em Los Angeles
Serviço oferecido em sua casa

Alongamento profundo Yin e recuperação

Posturas de chão de empatia para alongar, abrir e libertar os principais grupos musculares de todo o corpo, levando a uma melhor recuperação, mobilidade, menos lesões, melhor sono, bem como redução de dores e desconfortos
€ 13 € 13 por pessoa
Mínimo de € 86 para reservar
,
1 h

Esculpir + Força

Um treino de corpo inteiro com uma vibe de ioga incrível do início ao fim. Após um aquecimento dinâmico, mergulharemos em 30 minutos de exercícios HIIT para desafiar a sua força muscular, resistência e limites cardiovasculares, antes de fazer um arrefecimento com algumas posturas de ioga deliciosas para trabalhar as zonas que certamente estarão doridas. Espere uma playlist divertida com música alta e enérgica durante todo o tempo!
€ 16 € 16 por pessoa
Mínimo de € 107 para reservar
,
45 min

Fluxo de ioga vinyasa

Entre num fluxo revigorante, combinando posturas de ioga sincronizadas com a sua respiração. Uma série de equilíbrio divertida e desafiante e um treino dinâmico do core concebido para adicionar um fogo energizante ao seu dia. Esta sequência vai deixá-lo a sentir-se perfeitamente alinhado por dentro e por fora!
€ 16 € 16 por pessoa
Mínimo de € 99 para reservar
,
1 h
Para personalizar o serviço ou fazer alterações, pode enviar uma mensagem a Kelsey.

As minhas qualificações

9 anos de experiência
Ioga Esculpir + Força Pilates
Educação e formação
200 YTT e certificação Pilates Mat 1, com mais de 9 anos de experiência em fitness pessoal.
Para sua segurança, utilize sempre a Airbnb para efetuar pagamentos e comunicar com os anfitriões.

A minha galeria

Desloco-me até si

Desloco-me até aos hóspedes na zona descrita no mapa. Para reservas noutra localização, envie-me uma mensagem.

Coisas a saber

Requisitos para os participantes

Podem participar pessoas com 18 ou mais anos.

Acessibilidade

Para informações, envie uma mensagem ao anfitrião, ou anfitriã. Saiba mais

Política de cancelamento

Cancele pelo menos 1 dia antes da hora de início para receber um reembolso integral.
€ 13 Desde € 13 por pessoa
Mínimo de € 86 para reservar
Cancelamento gratuito

Serviços de treino personalizado com qualidade verificada na Airbnb

A seleção de treinadores pessoais considera a experiência na área, as certificações específicas e o reconhecimento de qualidade no mercado. Saiba mais
Detetou algum problema?

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