Bem-vindo(a)! Esta sessão é para iniciantes aprenderem o básico do boxe a partir do zero. Eis o que faremos passo a passo: Aquecimento 20 minutos: aquecimento leve e envolvimento das mãos. Fundamentos 20 minutos: aprenda a posição básica, a guarda, o jab, o cruzado e o gancho. Saco de boxe 20 minutos: pratique socos no saco de areia. Treino com luvas de 15 minutos: bater nas minhas luvas de treino para corrigir a técnica. Core 15 minutos: exercício de abdominais e alongamento. Aprenderá o básico absoluto e fará um ótimo treino!

Este pacote premium inclui um serviço completo de transporte de/para o local para sua comodidade! Irei buscá-lo pessoalmente ao seu hotel ou alojamento num Renault Fluence limpo e totalmente climatizado e levá-lo-ei diretamente ao ginásio, poupando-lhe o incómodo dos táxis ou do trânsito do Cairo. Após a nossa sessão de boxe e treino, o serviço cobre a sua viagem de regresso em segurança para o seu espaço. Um serviço completo de transporte de ida e volta combinado com um ótimo treino!