Preparação de refeições saudáveis por Natalie
Ajudei muitas pessoas a atingir as metas de peso, a gerir problemas de saúde e a sentirem-se bem
Traduzido automaticamente
Chef em Londres
Serviço oferecido em sua casa
Preparação de refeições saudáveis "Pequena"
Uma seleção de 10 refeições saudáveis e nutritivas. As minhas refeições são todas caseiras, usando apenas ingredientes frescos. Orgulho-me de toda a minha culinária e uso óleo de coco ou de abacate. Geralmente, as minhas refeições são sem glúten e sem laticínios.
Estas refeições contêm 160 gramas de proteína (peso cozinhado), 130 gramas de hidratos de carbono (peso cozinhado) e 80 gramas de vegetais verdes cozinhados a vapor. As refeições têm entre 300 e 350 quilocalorias.
€ 139 € 139 por pessoa
Preparação de refeições saudáveis "Média"
Uma seleção de 10 refeições saudáveis e nutritivas. As minhas refeições são todas caseiras, usando apenas ingredientes frescos. Orgulho-me de toda a minha cozinha e uso óleo de coco ou de abacate. Geralmente, as minhas refeições são sem glúten e sem laticínios. As refeições médias incluem 180 gramas de proteína (peso cozinhado), 160 gramas de hidratos de carbono (peso cozinhado) e 80 gramas de vegetais verdes cozinhados ao vapor. As refeições têm, aproximadamente, entre 450 e 550 quilocalorias.
€ 162 € 162 por pessoa
Preparação de refeições saudáveis "Grande"
Uma seleção de 10 refeições saudáveis e nutritivas. As minhas refeições são todas caseiras, usando apenas ingredientes frescos. Orgulho-me de toda a minha culinária e uso óleo de coco ou de abacate. Geralmente, as minhas refeições são sem glúten e sem laticínios.
As refeições grandes contêm 200 gramas de proteína (peso cozinhado), 200 gramas de hidratos de carbono (peso cozinhado) e 80 gramas de vegetais verdes cozinhados a vapor. As refeições têm, aproximadamente, 500 a 650 quilocalorias.
€ 185 € 185 por pessoa
Refeições saudáveis feitas à medida
Uma seleção de 10 refeições saudáveis e nutritivas, cozinhadas e pesadas de acordo com as suas necessidades. Seguirei os seus macros. As minhas refeições são todas caseiras, usando apenas ingredientes frescos. Orgulho-me de toda a minha cozinha e uso óleo de coco ou de abacate. Geralmente, as minhas refeições são sem glúten e sem laticínios. As minhas refeições podem ser oferecidas 7 dias por semana, se necessário.
€ 208 € 208 por pessoa
Para personalizar o serviço ou fazer alterações, pode enviar uma mensagem a Natalie.
As minhas qualificações
13 anos de experiência
O meu negócio de preparação de refeições ajudou muitos pugilistas profissionais e lutadores de artes marciais mistas.
Destaque na carreira
Robert Pattinson usou o meu serviço de preparação de refeições para ganhar massa e preparar-se para o seu papel como "Batman"
Educação e formação
Obtive um diploma de chef no Westminster College e estagiuei no Four Seasons London.
Para sua segurança, utilize sempre a Airbnb para efetuar pagamentos e comunicar com os anfitriões.
As minhas especialidades
Desloco-me até si
Desloco-me até aos hóspedes na zona descrita no mapa. Para reservas noutra localização, envie-me uma mensagem.
Coisas a saber
Requisitos para os participantes
Atividade destinada a pessoas com 18 ou mais anos, até um total de 10 participantes.
Acessibilidade
Para informações, envie uma mensagem ao anfitrião, ou anfitriã. Saiba mais
Política de cancelamento
Cancele pelo menos 1 dia antes da hora de início para receber um reembolso integral.
Esta experiência é organizada por Natalie como empresa
É responsável por este serviço.
€ 139 Desde € 139 por pessoa
Cancelamento gratuito
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