A minha aula de glúteos é uma sessão de treino de 1 hora em pequenos grupos (3 a 5 pessoas no máximo) focada especificamente no desenvolvimento e ativação dos glúteos. A aula foi concebida para o ajudar a desenvolver glúteos mais fortes e esculpidos através de exercícios de força e resistência direcionados. Estabeleço uma forte ligação entre a mente e o músculo, ensinando a técnica adequada.

Ofereço treino pessoal individual focado em desenvolver força, melhorar a mobilidade e ajudar a alcançar o seu objetivo desejado. Cada sessão é totalmente adaptada às suas necessidades e preferências, quer o seu foco seja a perda de gordura, o ganho de músculo, o desempenho atlético ou a saúde e a forma física em geral.