Sessões de fitness focadas por Cheznee
Tenho uma licenciatura em Exercício e Ciências do Desporto e cofundei a Daily Fitness em Mooresville.
O fitness durante a viagem ainda pode ser emocionante :)
Traduzido automaticamente
Treinador pessoal em Mooresville
Oferecido no espaço de Cheznee
Treino em circuito
A sessão inclui um aquecimento rápido, um circuito estruturado adaptado ao seu nível de condição física e aos seus objetivos e um arrefecimento com alongamentos e dicas de recuperação. Perfeito para queimar calorias, desenvolver força e melhorar a condição física geral num formato divertido e de ritmo acelerado.
30 min
Treino de força
Detalhes da sessão de treino de força de 60 minutos
5–10 min: Consulta rápida + verificação de movimento (objetivos, experiência, eventuais lesões)
5–10 min: aquecimento (mobilidade + ativação para preparar o corpo)
35–40 min: treino de força guiado (pesos livres, máquinas, cabos ou peso corporal, dependendo dos objetivos) com orientação sobre a forma, a técnica e a intensidade
5 min: Arrefecimento + alongamento + conclusões simples para treino contínuo
Esta sessão é totalmente personalizada para o seu nível de condição física e objetivos
1 h
Para personalizar o serviço ou fazer alterações, pode enviar uma mensagem a Cheznee.
As minhas qualificações
12 anos de experiência
A minha conquista mais notável é ter cofundado a Daily Fitness com a minha irmã em 2019.
Educação e formação
Obtive o meu bacharelato em Ciências do Exercício e do Desporto
Para sua segurança, utilize sempre a Airbnb para efetuar pagamentos e comunicar com os anfitriões.
A minha galeria
Para onde vai
Mooresville, Carolina do Norte, 28117, Estados Unidos
Coisas a saber
Requisitos para os participantes
Podem participar pessoas com 18 ou mais anos.
Acessibilidade
Para informações, envie uma mensagem ao anfitrião, ou anfitriã. Saiba mais
Política de cancelamento
Cancele pelo menos 1 dia antes da hora de início para receber um reembolso integral.
35 € Desde 35 € por pessoa (anteriormente era 39 €)
Cancelamento gratuito
Serviços de treino personalizado com qualidade verificada na Airbnb
A seleção de treinadores pessoais considera a experiência na área, as certificações específicas e o reconhecimento de qualidade no mercado. Saiba mais
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