Vai visitar Columbus e quer manter os seus objetivos de fitness — ou finalmente começar um? Ofereço sessões personalizadas de treino de força concebidas para se adaptarem ao seu horário e nível de experiência – iniciante ou experiente. As sessões estão disponíveis individualmente ou em pequenos grupos, o que as torna uma ótima opção para casais, amigos ou equipas de viagem que pretendam treinar em conjunto. Eu levo o coaching até si, ou pode vir ter comigo. Contacte-nos para discutir os seus objetivos e marcar um horário adequado para a sua estadia.

Quer descontrair, restabelecer a ligação e respirar durante a sua estadia em Columbus? Ofereço sessões de ioga personalizadas centradas na respiração intencional e na regulação do sistema nervoso, ajudando-o a abrandar, a repor as energias e a sentir-se centrado, independentemente de como tenha sido o seu dia de viagem. As sessões estão disponíveis individualmente ou em pequenos grupos e são adaptadas ao seu nível de experiência — os iniciantes são sempre bem-vindos. Não é necessário nenhum equipamento; basta aparecer como está.