Tenha uma experiência diferente em Lima! Vou ensinar-lhe movimentos básicos para iniciantes, como voltas, como compor uma pose e uma sequência simples que reúne tudo o que aprendeu! Atreva-se a descobrir a força que já tem! Lembra-te de levar calções e uma camisola, bem como uma pequena toalha. Não precisa de nenhuma experiência anterior. Apropriado para pessoas dos 18 aos 60 anos de idade.

Vem com a tua amiga para uma experiência divertida em Miraflores! Faremos uma aula de introdução à pole dance, onde te ensinarei a subir ao elemento, a rodar e uma pequena rotina para rever o que aprendeste na aula! Venham com calções (podem ser de corrida ou de ginástica) e tragam uma pequena toalha para uso pessoal.

Alivie a tensão após as suas excursões fazendo alongamentos conscientes, com uma base de ioga e dança. Descomprima as suas vértebras, alongue os seus músculos e reconheça o seu corpo como um ser adaptável. Tudo num único espaço em Miraflores com acessórios básicos para a sessão (tapete de ioga, entre outros). Deve vir com roupa confortável que lhe permita ter total mobilidade.