Fuja dos estúdios públicos lotados e desfrute de uma sessão de ioga totalmente personalizada, adaptada completamente ao seu corpo, objetivos e nível de competência. Quer queira uma sessão dinâmica de Power Yoga que faça transpirar, uma prática tradicional de Hatha focada no alinhamento ou uma sessão de Yin Yoga profundamente relaxante e de ritmo lento para eliminar a fadiga da viagem, criamos a sequência perfeita para si. Começamos com uma breve consulta para discutir os seus objetivos físicos ou lesões.

O Kundalini Yoga é uma prática poderosa e dinâmica concebida para despertar a energia Kundalini – o reservatório adormecido da força espiritual e vital da vida localizado na base da coluna vertebral. Muitas vezes chamado de "Ioga da Consciência", integra movimento físico, técnicas de respiração dinâmica, vibrações sonoras e meditação para mudar o seu estado de consciência e otimizar todo o seu sistema nervoso. Enquanto o ioga estrutural se concentra fortemente no alinhamento físico estático, o Kundalini concentra-se no trabalho energético.

Acro Yoga ou Partner Yoga é um estilo de Yoga misturado com acrobacias e Yoga de estilo artístico. Muito criativo e incrivelmente divertido. O Acro Yoga é uma prática dinâmica e lúdica que combina a consciência plena do yoga, o condicionamento físico das acrobacias e o toque curativo da massagem tailandesa. Normalmente praticado em duos/trios, baseia-se em 3 papéis distintos: a Base (a base estrutural no solo), o Flyer (que é elevado para executar poses fluidas que desafiam a gravidade) e o Spotter.

O Aqua Yoga adapta as posturas tradicionais de Hatha e Vinyasa Yoga a um ambiente de piscina, transformando a água num suporte. Ao utilizar a flutuabilidade natural da água, a prática remove a pressão de alto impacto das suas articulações, tornando-a altamente acessível para a recuperação de lesões, rigidez ou bem-estar pré-natal. Simultaneamente, a resistência suave e uniforme da água desafia o seu equilíbrio, envolvendo os músculos profundos do core de uma forma de baixo impacto.