Nunca praticou boxe? Esta sessão é para si. Aprende o básico – guardar, mover-se, primeiros golpes com as patas de urso – sem qualquer combate ou contacto. Explico-lhe tudo, corrijo cada movimento, num ambiente rigoroso e atencioso. Sai daqui depois de ter realmente lutado com um campeão europeu. Não é necessário ter qualquer nível.

A sessão para transpirar, desabafar e voltar à forma, ao estilo profissional. Golpes, movimentos dos pés, cardio intenso: dê tudo o que tem e eu corrijo-o em tempo real para que cada golpe esteja correto. Sai a sentir-se esgotado, com uma nova concentração e orgulhoso. Adaptado ao seu nível e ao seu objetivo.

A experiência de assinatura, individual. Bate nos almofadas de um campeão europeu, como um lutador em treino, sem nunca levar um golpe. Combo após combo, ajusto o ritmo ao seu nível e não o deixo ir nem por um segundo. O meu olhar, como ex-praticante de artes marciais chinesas, deteta o mais ínfimo detalhe: está a progredir rapidamente e consegue senti-lo.

Quer aprender a lutar e a defender-se verdadeiramente? Vamos ao que interessa: combinações, defesa, evasões, leitura do adversário e ataques de intensidade controlada (boxe, kickboxing a pedido). Garanto a sua segurança em todos os momentos. Procedemos por etapas, nunca com pressa. Para aqueles que querem o verdadeiro know-how de combate, do principiante motivado ao experiente.