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Adicione 30 minutos a qualquer tipo de massagem

Pressão média ou firme para aliviar a tensão e estimular a circulação. Descontraia a sua mente através de movimentos longos e fluidos para aliviar a dor muscular, reduzir o stress e eliminar as dores. Sinta-se relaxado(a) e revitalizado(a) da cabeça aos pés.

A massagem de tecido profundo utiliza movimentos lentos e pressão profunda para atuar em áreas tensas, libertando a tensão muscular específica e restaurando a flexibilidade. A massagem de tecido profundo é geralmente mais lenta do que a sueca. Esta técnica penetra mais profundamente no músculo e no tecido conjuntivo e é muito útil para qualquer pessoa que sofra de dores musculares crónicas ou agudas.

Os pontos-gatilho podem ser encontrados em todo o corpo e estão geralmente associados a dor ou desconforto quando palpados. O efeito pode ser sentido diretamente no músculo que está a ser pressionado ou como dor referida noutras áreas do corpo. Na massagem, o objetivo é comprimir e alongar estes pontos-gatilho para estimular um maior fluxo sanguíneo para as áreas afetadas. Este aumento do fluxo sanguíneo ajuda a libertar toxinas e a levar mais energia às áreas a serem tratadas, promovendo a cura.

Através da massagem desportiva, os seus músculos são libertados de toxinas, levando oxigénio fresco e curativo ao tecido. Os alongamentos neuromusculares passivos e ativos são incorporados para proporcionar um equilíbrio muscular ideal, deixando-o preparado para um desempenho máximo.