Sessão de bem-estar que combina ioga e pilates, adequada ao seu nível. Através de movimentos suaves, posturas direcionadas e exercícios de respiração, melhora a sua flexibilidade, postura e força do core. Esta prática promove o relaxamento do corpo e da mente, reduz a tensão e ajuda a restaurar o equilíbrio e a energia. Uma pausa ideal para recuperar o foco e cuidar de si durante a sua estadia.

Uma sessão personalizada de treino de força com a duração de 1 hora e 30 minutos, totalmente adaptada ao seu nível e aos seus objetivos. Após uma rápida análise das suas necessidades, a formação é personalizada para combinar eficiência, precisão e segurança. Cada movimento é guiado e corrigido para otimizar os seus resultados. Para esculpir o seu corpo, melhorar a sua postura e recuperar a energia, o equilíbrio e a confiança.