Junte-se a um pequeno grupo privado (até 5 pessoas) para uma sessão de treino funcional inspirada nos treinos que moldaram a minha carreira como medalhista de prata olímpica e campeã mundial. Treine no meu estúdio privado com o meu equipamento de treino favorito, seguido de um treino dinâmico de corpo inteiro adequado a todos os níveis de fitness. Terminaremos com uma sessão relaxante de alongamento para o ajudar a recuperar, melhorar a flexibilidade e sair a sentir-se revigorado.

Experimente uma sessão privada de treino Pro Flex de 60 minutos no meu estúdio exclusivo, limitada a apenas 3 participantes para atenção pessoal. Descubra o exclusivo sistema de suspensão Pro Flex, uma ferramenta de treino inovadora que não encontrará na maioria dos ginásios. Melhore a força, a estabilidade, a mobilidade e a coordenação através de exercícios dinâmicos de corpo inteiro adaptados ao seu nível de condição física. Vou orientá-lo(a) ao longo da sessão, garantindo a técnica adequada e um treino agradável para todos os níveis de fitness.

Desfrute de uma experiência de coaching completamente privada com uma duração de pelo menos 90 minutos no meu estúdio exclusivo. Vamos começar com uma conversa sobre os seus objetivos, estilo de vida e hábitos, seguida de um aconselhamento personalizado sobre estilo de vida e nutrição. Também terá a oportunidade de fazer perguntas e aprender com a minha experiência como medalhista de prata olímpica e campeã mundial. Terminaremos com uma sessão de treino pessoal personalizada para melhorar a sua força, mobilidade, condição física e bem-estar.