Alongamento Profundo e Mobilidade Melhore a flexibilidade, alivie a tensão muscular e recupere a amplitude natural de movimento do seu corpo com uma sessão de alongamento guiada personalizada. Quer tenha viajado, treinado ou ficado sentado durante muitas horas, esta experiência foi concebida para o ajudar a mover-se e a sentir-se melhor.

Treino privado de Muay Thai Aprenda o autêntico Muay Thai através de um treino personalizado individual, adaptado à sua experiência e aos seus objetivos. Quer seja um principiante absoluto ou um praticante de artes marciais experiente, desenvolverá a técnica adequada, os movimentos dos pés, as combinações de golpes, as capacidades defensivas e o condicionamento num ambiente de apoio. Como ex-atleta profissional de Muay Thai com anos de experiência como treinadora, concentro-me em desenvolver a confiança, melhorar a forma física e ajudar a mover-se com precisão e potência.

Treino personalizado de força e condicionamento Melhore a sua força, mobilidade, resistência e condição física geral através de sessões personalizadas de força e condicionamento concebidas para todos os níveis de experiência.