Este tratamento é realizado com óleo, como o de arnica, massagem, toques, vibrações e movimentos longos. A pressão é ajustada de acordo com a preferência, para uma sessão relaxante ou mais profunda.

A massagem desportiva oferece uma abordagem tonificante, adaptada às necessidades de cada pessoa. Incorpora alongamento passivo para relaxar os músculos e fortalecer as articulações. Este método visa otimizar a prática desportiva e a fisiologia para um melhor desempenho.

A massagem Tui Na, derivada da tradição chinesa, atua nos meridianos para regular as energias do corpo. Tem em conta a pessoa como um todo, considerando o corpo, as emoções e o ambiente. Ao contrário de outras massagens, atua em todo o corpo.

Como o nome sugere, procuraremos uma contratura muscular relacionada com o seu treino físico. Para descongestionar, vou usar diferentes manobras de pressão localizada lenta e profunda. Esta massagem não é uma massagem relaxante, mas terá efeitos benéficos para o resto do seu treino.

Esta massagem utiliza técnicas suaves e lentas para estimular a linfa e eliminar toxinas, especialmente depois do exercício. Como a linfa não tem bomba, esta massagem apoia o sistema imunitário e ajuda a eliminar os resíduos.