Uma aula inesquecível na melhor praia da cidade! Começaremos com meditação, depois faremos alongamentos e posturas e terminaremos com relaxamento Savasana e uma curta massagem com óleos essenciais. As aulas são perfeitas para todos os níveis. Na verdade, muitos dos meus alunos vêm experimentar ioga comigo pela primeira vez e ficam encantados. O estilo é hatha vinyasa e o ritmo das aulas não é nem rápido nem muito lento, para que possa seguir bem as instruções.

A melhor forma de começar o fim de semana! Praia, ioga para ganhar energia e depois um delicioso brunch com novos amigos no melhor café do bairro. A aula é adequada a todos os níveis. O Hatha Vinyasa Yoga permite-nos não só alongar e mover, mas também manter posturas e trabalhar a paz interior. Depois, espera-nos um brunch muito delicioso, que inclui uma bebida e uma sanduíche ou panquecas. Toda a comida pode ser vegan/vegetariana/sem glúten e sem lactose, toda feita à mão aqui com ingredientes de quilómetro zero.