Na ELEVATE, oferecemos treino personalizado adaptado aos objetivos, condição física e estilo de vida de cada pessoa. Desde treino de força e escultura corporal até melhoria da mobilidade, alongamento e condicionamento, os nossos treinadores experientes irão guiá-lo cuidadosamente pelo programa mais adequado para si. De principiantes a pessoas com experiência de treino e atletas, todos podem usá-lo com tranquilidade de acordo com o seu nível. Duração da sessão: 60 minutos ※ As sessões serão realizadas individualmente.Para fornecer apoio de alta qualidade a cada pessoa, não aceitamos sessões com várias pessoas ao mesmo tempo com um instrutor.

Na ELEVATE, oferecemos alongamentos e condicionamento adaptados à condição física e às preocupações de cada indivíduo. Oferecemos cuidados meticulosos para todo o corpo, adaptados às preocupações de cada pessoa, como trabalho de secretária, viagens longas, fadiga de viagem, rigidez nos ombros e na região lombar e rigidez geral do corpo.Ao combinar exercícios de alongamento e mobilidade, ajudo a melhorar a sua amplitude de movimento, a recuperar da fadiga e a criar um corpo que se move mais facilmente. Qualquer pessoa, desde quem não gosta de exercício até quem treina regularmente, pode usá-lo com tranquilidade. Duração da sessão: 60 minutos ※ As sessões serão realizadas individualmente.Para prestar o melhor atendimento a cada pessoa, não aceitamos sessões com várias pessoas ao mesmo tempo com um instrutor.

Este é um plano com tudo incluído que pode usar facilmente sem ter de levar nada, quer esteja a viajar ou a voltar para casa do trabalho. Além do treino pessoal, fornecemos tudo o que precisa, incluindo equipamento de treino, toalhas, água e proteínas.Não precisa de trazer nenhum equipamento; basta fazer uma reserva e desfrutar de uma sessão de treino completa. Oferecemos programas adaptados aos objetivos e ao nível de cada pessoa, desde iniciantes a cavaleiros experientes. Duração da sessão: 60 minutos Detalhes do plano Treino pessoal (60 minutos) Arrendamento de vestuário Toalhas Água mineral Proteínas ※ As sessões serão realizadas individualmente.