Boas-vindas e estabilização (15 min): damos-lhe as boas-vindas ao nosso espaço num oásis da cidade, com uma breve introdução e um exercício de respiração consciente para acalmar a mente. Imersão e flutuação (45 min): entramos na piscina aquecida. Orientamos uma sessão de relaxamento na água, utilizando elementos flutuantes para alcançar um estado de total ausência de peso. Encerramento e reconexão (15 min): espaço para uma pausa fora da água, vestiários e regresso com uma sensação de total leveza.

Boas-vindas e estabilização (15 min): damos-lhe as boas-vindas ao nosso espaço, uma breve introdução e um exercício de respiração Experiência sensorial (45 min): combinamos o trabalho com água com tigelas de quartzo/música ambiente relaxante e aromas subtis que ajudam a libertar a tensão muscular e emocional. Encerramento e reconexão (15 min): uma área de pausa fora da água para se hidratar, trocar de roupa em vestiários privados e regressar à sua rotina diária com uma sensação de absoluta leveza.