Fluxo de ioga: respiração e alongamento
Combino mais de 20 anos de prática com uma abordagem intuitiva e funcional do movimento: o meu foco não são truques flexíveis, mas sim restaurar o espaço, a mobilidade e a facilidade a um corpo cansado da viagem.
Traduzido automaticamente
Treinador pessoal em Madrid
Serviço oferecido em sua casa
Fluxo de ioga: alongue-se e recarregue as energias
Recuperação privada pós-voo (60 min): uma sessão personalizada com exercícios de respiração e alinhamento direcionado para descomprimir a coluna, abrir as ancas tensas da viagem e equilibrar o sistema nervoso após o voo.
Guia sustentável de Madrid incluído: obtenha as minhas dicas privilegiadas selecionadas para os melhores restaurantes veganos, caminhadas tranquilas na natureza e locais conscientes locais. Tapetes fornecidos.
Aulas guiadas em inglês, espanhol ou francês no meu estúdio de ioga no centro de Madrid, junto ao Palácio Real.
45 € 45 € por pessoa
Mínimo de 90 € para reservar
1 h
Ioga privada para estabilização corporal
Uma prática de vinyasa fluida e consciente disponível de manhã ou à tarde para mobilizar as articulações cansadas da viagem, aumentar a circulação e preparar e alongar o corpo para explorar a cidade com uma energia vibrante.
Sessão personalizada para satisfazer as suas necessidades.
Guia de Madrid sustentável incluído: inclui as minhas dicas privilegiadas selecionadas para os melhores locais veganos, passeios tranquilos e joias locais conscientes. Tapetes fornecidos.
Visita guiada em inglês, espanhol ou francês.
55 € 55 € por pessoa
Mínimo de 110 € para reservar
1 h 15 min
Para personalizar o serviço ou fazer alterações, pode enviar uma mensagem a Lucrecia.
As minhas qualificações
20 anos de experiência
Fundadora da Lado B Yoga. Mais de 20 anos de prática e a dar aulas desde 2006.
Destaque na carreira
Entrevista em destaque no site Olé Yoga sobre a minha trajetória e ensino.
Educação e formação
Professora certificada de Hatha Yoga.
Para sua segurança, utilize sempre a Airbnb para efetuar pagamentos e comunicar com os anfitriões.
A minha galeria
Desloco-me até si
Posso prestar o serviço na zona assinalada no mapa. Para reservas fora desta zona, envie-me uma mensagem.
Outra forma de chegar:
28013, Madrid, Comunidade de Madrid, Espanha
Coisas a saber
Requisitos para os participantes
Atividade destinada a pessoas com 18 ou mais anos, até um total de 4 participantes.
Acessibilidade
Para informações, envie uma mensagem ao anfitrião, ou anfitriã. Saiba mais
Política de cancelamento
Cancele pelo menos 1 dia antes da hora de início para receber um reembolso integral.
Esta experiência é organizada por Lucrecia como empresa
É responsável por este serviço.
45 € Desde 45 € por pessoa
Mínimo de 90 € para reservar
Cancelamento gratuito
Serviços de treino personalizado com qualidade verificada na Airbnb
A seleção de treinadores pessoais considera a experiência na área, as certificações específicas e o reconhecimento de qualidade no mercado. Saiba mais
Detetou algum problema?