Desfrute da sua estadia e tenha momentos inesquecíveis com a família ou amigos. Começaremos com um aquecimento corporal para libertar a tensão A respiração será incorporada na dança e definirá o ritmo da sessão. A prática em grupo continuará com exercícios de riso (fáceis, divertidos e acessíveis). Uma risada simples e forçada evoluirá naturalmente para uma risada real e contagiante. A sessão terminará com uma meditação do riso seguida de relaxamento

Desfrute da sua estadia no Var para recarregar as baterias, restabelecer a ligação consigo mesmo e libertar a tensão da vida quotidiana. Sessão concebida para satisfazer as suas expectativas.

Um banho de som é uma experiência de relaxamento profundo em que, depois de tomar consciência do seu corpo e da sua respiração, é simplesmente convidado a deitar-se, fechar os olhos e receber os sons. Durante a sessão, as vibrações de diferentes instrumentos (taças tibetanas, gongo, sinos, koshis, voz, etc.) envolvem o corpo e a mente, como uma onda calmante. Resultados: libertação gradual da tensão física, acalmia da mente e desaceleração dos pensamentos

Aproveite a sua estadia, para se descontrair... Assim que estiver confortavelmente instalado, sugiro que concentre a sua intenção numa frase curta e positiva (sankalpa). A sessão alterna então entre exercícios respiratórios (pranayama), visualização e meditação. Frases suaves guiam a sua atenção para o seu corpo, o seu ego, as suas alegrias, as suas tristezas, as suas esperanças, os seus desejos, etc. Relaxamento garantido.