Experiências terapêuticas personalizadas. Este é o núcleo do meu trabalho. Quer simplesmente não consiga fazer a aula num estúdio público, ou tenha uma necessidade, desafio ou foco específico, trago os meus 25 anos de experiência até si. Vou ter consigo e levo tudo o que precisamos. *Ventosas também disponíveis por uma taxa adicional

Práticas simples e acessíveis de relaxamento e respiração que ajudam os participantes a reduzir o stress, melhorar a concentração e cultivar uma maior sensação de bem-estar. Não é necessária experiência de ioga.

Experiência de bem-estar com auscultadores As nossas ofertas mais exclusivas e transformadoras. .Os participantes usam auscultadores sem fios enquanto são guiados através de movimentos suaves, alongamentos restauradores, trabalho respiratório, práticas de atenção plena e meditação guiada. A tecnologia dos auscultadores cria uma experiência imersiva, para eliminar as distrações e voltar a atenção para dentro. Esta Experiência foi especificamente concebida para acalmar o sistema nervoso, reduzir o stress, melhorar a clareza mental e criar uma profunda sensação de relaxamento.

Individual ou para dois. Esta aula assistida de alongamento e mobilidade foi criada para melhorar a qualidade do movimento, o equilíbrio, a flexibilidade e a recuperação de adultos ativos. As áreas de foco incluem ancas, ombros, mobilidade da coluna, prevenção de lesões e recuperação.